LIBRO RESPIRA CONMIGO. CINCO CUENTOS DE RELAJACIÓN GUIADA
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Cinco cuentos ilustrados para aprender a respirar de la mano de Ágata Subirats, creadora de MamaYoga y especialista en yoga familiar e infantil.
Aprender a relajarse puede ser complicado, tanto para los mayores como para los pequeños.
A través de cinco cuentos diferentes, Agatha Subirats ofrece a padres y madres una guía con la que podrán ayudar a sus hijos e hijas a gestionar sus emociones a través de la respiración consciente. Cada historia es una respiración guiada que toda la familia podrá seguir con facilidad.
Una lectura ideal para antes de ir a la cama.
Autora: Agata Subirats.
Ilustrador: Carlos Lluch
Editorial: Beascoa
Idioma: castellano
Año publicación: 2022
Páginas: 48
Categoría: Álbum ilustrado
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OPINIONES
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Sobre Beascoa
Àgata Subirats es la creadora de Mamayoga. Madre de dos niñas y de dos niños, doula, asesora de lactancia materna, bailarina de danza oriental, profesora de yoga formada en Kundalini Yoga y practicante entregada de Hatta Yoga durante varios años. En 2008 me especialicé en “yoga embarazadas” y “yoga postparto” con bebés y desde entonces ha sido mi vida. El embarazo de mi hija mayor me cambió la vida por completo, y su parto, largo y costoso, me ayudó a empoderarme y a sentir el poder innato de todas las mujeres. Entendí entonces, en mi piel, cómo el yoga puede ayudar y facilitar estos procesos tan maravillosos y a veces duros. El yoga me dio alas para escuchar mi intuición y tierra para sentir mi fuerza y determinación. Fue entonces cuando empecé a crear mi propio método, Mamayoga, basado en mis propias vivencias y necesidades. Unas clases basadas en el dinamismo y la alegría, dónde se trabajan todos los aspectos de esta etapa vital, siendo el yoga el vehículo. Desde entonces, trabajo acompañando cada día a más mujeres y a sus parejas en esta aventura apasionante que es la maternidad, para que vivan esta etapa con plenitud descubriendo su poder, como una ventana que una vez abierta, no volverá a cerrarse.
