LIVRO RESPIRE COMIGO. CINCO CONTOS DE RELAXAMENTO GUIADO
Beascoa
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Cinco histórias ilustradas para aprender a respirar pela mão de Ágata Subirats, criadora do MamaYoga e especialista em yoga familiar e infantil.
Aprender a relaxar pode ser complicado, tanto para adultos quanto para crianças.
Através de cinco histórias diferentes, Agatha Subirats oferece aos pais e mães um guia com o qual podem ajudar seus filhos e filhas a administrar suas emoções por meio da respiração consciente. Cada história é uma respiração guiada que toda a família pode seguir facilmente.
Uma leitura ideal antes de dormir.
Autor: Agata Subirats.
Ilustrador: Carlos Lluch
Editora: Beascoa
Idioma: espanhol
Ano de publicação: 2022
Páginas: 48
Categoria: Álbum ilustrado
MATERIAL
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MEDIDAS
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CUIDADO
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DEVOLUÇÕES
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OPINIÕES
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Sobre Beascoa
Àgata Subirats é o criador do Mamayoga. Mãe de duas meninas e dois meninos, doula, consultora de amamentação, dançarina do ventre, professora de yoga formada em Kundalini Yoga e praticante dedicada de Hatta Yoga há vários anos. Em 2008 especializei-me em “yoga na gravidez” e “yoga pós-parto” com bebés e tem sido a minha vida desde então. A gravidez da minha filha mais velha mudou minha vida completamente, e seu trabalho de parto, longo e caro, me ajudou a me fortalecer e sentir o poder inato de todas as mulheres. Entendi então, na minha própria pele, como o yoga pode ajudar e facilitar esses processos maravilhosos e às vezes difíceis. O Yoga me deu asas para ouvir minha intuição e chão para sentir minha força e determinação. Foi então que comecei a criar o meu próprio método, o Mamayoga, baseado nas minhas próprias experiências e necessidades. Algumas aulas baseadas no dinamismo e na alegria, onde são trabalhadas todas as vertentes desta etapa vital, sendo o yoga o veículo. Desde então, a cada dia venho acompanhando mais mulheres e seus parceiros nesta emocionante aventura que é a maternidade, para que vivam ao máximo esta etapa, descobrindo seu poder, como uma janela que uma vez aberta nunca mais se fechará.
